1。我的既往病史
我的病是自己找的，我在高二时，看到书上所描写的伟人自我磨练的故事，心中很是钦佩，自己也学着他们早晨起来锻炼，然后洗冷水澡，开始还可以，但是秋天来临时，慢慢感觉身上发冷，但是还不注意，继续进行，然后就开始发烧，刚开始，发烧吃点药就好了，但是逐渐就不对头了，发烧一次又一次，越
来越难治，最后扁桃体重复发炎，终于有一天，医生说炎症已经转成慢性的了，那时我还不明白这句话的意思，但是随着半个月一次发烧的发生就明白了。在整个高三的时侯几乎都是在发烧中度过的，高考也没有考好，高考完毕以后，割掉扁桃体，复读了一年才考上天津大学。
（教训一，也算是句废话－－最好是别找病！！！）
在大学中，由于锻炼较好，几乎没有发作过，但是由于大学生也没有钱，也没有继续治疗，使咽炎虽然很轻，但是也没有除根。工作以后，由于工作紧张，一直没有好好管它。使得病根一直给我找麻烦,在十多年的日子里一直是凑合过,直到几年前变成sohu一族（搞建筑类软件），有了比较宽裕的时间和金钱，才想这件事，但是也没有采取什么具体行动，到去年年底情况恶化，不断发烧，才痛下决心，开始系统治疗，到今天，用了将近半年的时间，取得了比较好的效果。
2。治疗史
长期以来我都没有系统治疗过,无非是发作疼痛是吃消炎药,如果再严重一些发烧了就打针,打吊瓶,没有上医院(尤其是中医院）好好系统看过，期间还作过激光和微波手术,尽管花钱很多，他们的宣传天花乱坠，但是效果都是很暂时的，或者说是没有什么长效，由于长期吃抗生素，造成两个恶果：一是身体免疫力一天比一天低，急性咽痛和发烧的发作频率一天比一天高，二是由于细菌的抗药性，吃的抗生素一天比一天高级，不光是化钱多，而且自己特别担心如果用的抗生素
达到一定级别，会造成有别的病时没有抗生素可以使用，那是非常危险的。
真正的系统化的治疗是从去年十一月份开始。
从去年十一月份开始，我真正感到事情的可怕，反复的发烧使得我又回到高三时候的恶梦，反复的打抗生素吊瓶使我的抵抗力不断下降，几乎每天看着三岁不到的小女儿，我真的怕自己支持不了。于是我下了最大的决心，要尽最大的努力去系统治疗一下我的咽炎。在治疗期间，也是尽过了一些经验教训的，如果其中有一点对您又用，也是大有益处的。治疗的过程如下：
a.先解决急性发作,导致发烧的问题
我先上医院找大夫看为什么总是发烧，结果发现是以前割掉的扁桃体有增生造成新的病灶，于是就下决心住院再次进行手术，割了后，基本即使是急性发作，也不发烧了。
b.根据自己长期不锻炼,体质不好的现状,开始加强锻炼,其间开始由于操之过急,发生过偏差,险些导致别的病,
事情是这样的：割了扁桃体残体后，是十二月，而今年的天气比较冷，由于没有经验,到户外运动时，没有自我保护带口罩，结果由于鼻咽部没有保护好温度，吸入过多冷空气，造成再次感染，险些造成鼻咽炎，幸亏即使感觉不对，及时停止锻炼，才避免了恶化，否则旧病未除，又添新病，就真麻烦了。于是在天冷时，只在户内活动，天好时，尤其四月后，春暖花开，才长时间在户外运动，开始只是走，经过一段恢复后，可以进行1000米左右的跑步了，跑步后，发现自己的身体状况日益好转，感觉甚至比医药的作用还大。尤其是心肺功能好多了。
c.求之中医,进行系统治疗,并且选定比较有效的药品,
在手术后，由于感觉老吃抗生素对身体的损害太大，于是上当地的中医院，医生给开了代茶饮（金银花，胖大海，麦冬，等）发现效果很好，尤其是感觉效果虽然没有那么快，但是效果稳定，没有抗药性，而且价格也不贵，心里真是很高兴，再以后吃同仁堂和东北多邦的利咽灵片，也是纯中药，效果非常好
d.随着锻炼和中药发生效果,稳步减药.
代茶饮的用量从原来的每天每味十克降低一半。利咽灵不降，咽炎毕竟是个长期的疾病，不能一蹴而就。
e.增减锻炼次数,进行自我按摩等增强免疫力的活动.
自我按摩的重点是胸腺部位和肾部，按摩方法见图：
按摩的原理是：胸腺是免疫系统的重要组成部分，充分激发它的活力对提高免疫力很有好处，而肾则是中医理论中人的精气所在，按摩可以提高它的活力，自己的感觉起码是睡眠好一些。
f.配合使用周林频谱仪等器械辅助治疗.周林频谱仪倒也不象他自己宣传那么神，但是自己体会有一定的辅助作用，使用方法是照射咽部和张嘴照嘴里。经过将近半年的锻炼，终于从恶性循环中摆脱出来，身体状况日益好转，尽管还没有100％治好，但是自我感觉已经是很轻了，以前的身心疲惫的状况也被精神饱满所代替，有了根治咽炎的信心。
总之，以我的经验，治疗咽炎主要是以下几条：
1。保护好自己，北方冬天时要戴口罩保护鼻咽部。
2。尽量不用抗生素，那会造成非常严重的后果。要以中医药为主进行治疗，其效果比较稳固。
自己感觉泡代茶饮（金银花，胖大海，麦冬，甘草，沙参，各十克每天一付泡饮，当症状减轻到一定程度后可以减半。在烟台中医院开的方，仅供参考），同仁堂和东北多邦的利咽灵片是很有效果的。（成分是穿山甲，土鳖虫，僵蚕，等）上面药每个月的花费大约在80元左右。
3。锻炼以800－1000米的慢跑为主，可以活血，提高免疫力。对心肺功能有很好的作用。自己感觉锻炼的作用有时比药的作用还明显，也许是跑步使咽部的血液循环改善？反正是很有效果。
4。如果有扁桃体反复发炎，和咽炎相呼应，或反复发烧，要上医院咨询是否要割扁桃体。
5。如果不是是在不得已，不要作激光和微波手术，对口腔粘膜的损害很大，而且效果太短暂。
治疗咽炎，主要在自己，切记！！！切记！！！切记！！！
6。吃点维生素c,可以促使口腔粘膜生长。
如果您也有经验或者有什么好的药物欢迎给我来电子邮件，我会把它发表在此，供广大的“咽炎”友
参考，使大家得到一个省钱有效的方法。避免走许多弯路。
我是一个搞建筑软件的sohu一族，网页上面是我个人的小作品，如果您感兴趣请看一下，谢谢。
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